素振りの練習方法
ソフトボールでバッティングが上達したいという人なら、素振り練習を自宅でもしていると思います。
ですが、漠然と何百回とか何千回とバットを振っても効果はなかなかでないのではないでしょうか。
実際に素振りでは良いスイングをしていても、いざ試合になってバッターボックスに入ると、全く違ったスイングになってしまうという人もいますね。
その為、ただ回数決めてバットを振るのではなく、自分でテーマを持ってやることが大切だと思うんです。
例えば、苦手としているアウトコースの球を打つつもりで振ってみようとか、低めの球を打つつもりでアップスイングで振ってみるとか。
コースや球種によってスイングも違ってきますから、それぞれの場面を想定して素振りをしたほうが、より実践的な練習になると思います。
また、全身が映る鏡の前で素振りを正面や横から見たりしながら、バッティングフォームをチェックするのもいいですね。
この時も実際にボールが来ることを想定して、そのコースの球が打てるフォームになっているか、自分で納得いくまでバットを振るといい練習になるかと思います。
ただ、正直言ってあまり面白い練習とはいえませんが、やはりバットを振ることがバッティング練習では基本になりますから、素振りはとても大切なので、しっかり自分でテーマーを決めて行うようにするといいのかなと思います。('ω')ノ
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